Természetes jogorvoslatokról megnagyobbodott prosztata

6 Természetes Jogorvoslatokról, megnagyobbodás (BPH)

A prosztata egy dió alakú mirigy, ami körülöleli a húgycsövet, azt a csövet, hogy a vizelet folyik ki. A prosztata egy részét a férfi reproduktív rendszer. Egyik fő munkahely, valamint egyéb szerveket, adjunk folyadékot, hogy a sperma. Ez az a folyadék, amely magában hordozza a sperma.

A prosztata indul ki, kicsi, két fő fázisa a növekedés. Ez egyben a méret során a kamaszkorban, akkor folytatódik, megint 25 éves kor után az egész, mint egy ember élete.

Egy rendkívül megnagyobbodott prosztata eredmények a betegség ismert, mint a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás (BPH). Végül, megnagyobbodott prosztata is betiltsák a húgycső, illetve korlátozzák az áramlás a vizelet a hólyagból. Ez vezet a problémák, mint például:

Olvassa el természetes jogorvoslatokról, hogy lehet javítani néhány BPH tünetei.

Számos kezelési lehetőség a megnagyobbodott prosztata. Vegye alfa-blokkolók, mint például az terazozin (Hytrin) vagy tamszulozin (Flomax) segít ellazulni, a prosztata -, a húgyhólyag izmok.

Azt is figyelembe dutaszterid (Avodart) vagy a gyógyszer (Proscar), egy másfajta gyógyszert csökkenti a BPH tünetei. Ezek a blokk a hormonok okozzák a prosztata növekedését.

Ezek kombinációja két különböző típusú gyógyszerek is ajánlott. Az orvos is javasoljuk a műtétet, hogy távolítsa el ezt a plusz prosztata szövet. Az egyik leggyakoribb műtéti eljárás a BPH ismert transzuretrális eltávolítását a prosztata (TURP).

Ott is természetes jogorvoslatokról, hogy lehet, küzdelem megnagyobbodott prosztata tünetek. Bizonyíték azonban vitatható, hogy ezek a kezelések valóban működik. Az Amerikai Urológiai Szövetség jelenleg nem ajánlani olyan gyógynövény terápia irányító BPH.

Ha szeretné, hogy próbálja ki ezeket természetes jogorvoslatokról, beszéljen előbb orvosával. Néhány növényi gyógymódok is kölcsönhatásba vényköteles gyógyszerek. Az AMERIKAI Food and Drug Administration (FDA) nem szabályozza a minőség vagy a tisztaság, gyógynövény. Ez azt jelenti, hogy hiányzik a következetes összetevők.

Saw palmetto egy gyógynövény, hogy jön a gyümölcs típusú pálmafa. Ez használták az alternatív gyógyászat évszázadok enyhíti a húgyúti tünetek, beleértve által okozott megnagyobbodott prosztata. Szerint a Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH), néhány kisméretű tanulmány azt sugallja, hogy a saw palmetto lehet hatékony a depresszió BPH tünetei.

Azonban a NIH jelenti, hogy ha nagyobb vizsgálatot végeztek, nem találtak saw palmetto bármely hatékonyabb, mint a placebo. A kutatás folytatódik, hogy vizsgálja meg a gyulladáscsökkentő, valamint hormon gátló tulajdonságai, hogy a saw palmetto lehet, de az is lehetséges, használja kombinációban más gyógyszerekkel. Saw palmetto használata biztonságos, de kisebb mellékhatások lehetnek gyomorpanaszok, fejfájás.

Ez a gyógynövény készítményt a keverék hozott a különböző növények, amelyek a koleszterin-szerű anyagok, az úgynevezett szitoszterint, vagy fitoszterolok (növény alapú zsiradék). Több tanulmány arra utal, hogy a béta-szitoszterin enyhíti a húgyúti tünetek a bakteriális fertőzések, beleértve az erőt, a vizelet áramlását. Egyes tudósok azt is, hogy ezek a zsíros anyagok — mint a béta-szitoszterin, amely szintén megtalálható a saw palmetto—, hogy ténylegesen elvégzi a munkát.

Nem volt semmilyen nagyobb jelentett mellékhatások a béta-szitoszterin. Azonban az orvosok még mindig nem tudom, hogy a hosszú távú hatásait, ez a természetes gyógymód.

Pygeum jön a kéreg az Afrikai szilvafa használták a hagyományos gyógyszer, húgyúti problémák, ősidők óta. Gyakran kezelésére BPH tüneteit, különösen Európában. Mert a vizsgálatok még nem volt jól megtervezett, nehéz tudni, az biztos, hogy hatékony.

Szerint a Kanadai Journal of Urológia, néhány kisebb tanulmány arra utal, hogy a kiegészítés segíthet a hólyag kiürítése, valamint a vizelet áramlását. Azonban a vizsgálatok felül voltak konzisztensek. Pygeum tűnik, használata biztonságos, de okozhatja gyomorpanaszok, fejfájás a néhány ember, aki felvállalja. Nincs tanulmányok hosszú távú biztonságát.

Rye grass pollen kivonat készült három típusú fű pollen: rozs, timothy, kukorica. Egy felülvizsgálata növényi tanulmány megjelent BJU International megállapította, hogy az egyik vizsgálatban a férfiak, akik szedtek rye grass pollen kivonat javulásról számolt be az éjszakai tünetek, hogy akár vizelni, mint azok, akik placebót.. Azonban ez a vizsgálat tartott, csak hat hónap. Nem nézd meg jól, hogy a kiegészítő dolgozott képest vényköteles gyógyszerek.

Tudni fogod, ha véletlenül megérintette a közös Európai csalán: A szőr a levelek is, mert egy éles ráz a heves fájdalom. De a csalán lehet, hogy vannak előnyei, ha használni, mint egy gyógyszer.

Csalán gyökér hittem, hogy javítsa egy BPH tüneteit, valamint az általánosan használt Európában. Azonban egy 2007-es felülvizsgálat megállapította, hogy további vizsgálatok szükségesek. Jelenleg nincs erős tudományos bizonyíték arra, hogy ez hatékonyabb, mint a nem kezelés.

Néha csalán használnak együtt más természetes BPH kezelések, mint például a pygeum vagy saw palmetto. Mellékhatások a csalán általában enyhe, beleértve a gyomorrontás, bőrkiütés.

A szerepet, a diéta, a megelőzés, a BPH, illetve kezelésében a tünetek továbbra is vizsgálni.

Egy, a közelmúltban négy éves tanulmányi Kínában nézett a hatások a diéta a BPH tünetei. A kutatók azt találták, hogy a férfiak a táplálkozás magas a zöldség-gyümölcs — különösen lombos, sötét zöldségek, paradicsom — kevesebb volt a BPH, kevesebb tünetek a BPH, kevésbé valószínű, hogy romlik a BPH. A kutatók úgy vélik, ez nem csak egy tápanyag, de inkább a kombinációk talált egy egészséges diéta, életmód, amelyek előnyös.

Fontos megjegyezni, hogy csak azért, mert egy kiegészítés volt írva, hogy "természetes", nem mindig jelenti azt, hogy biztonságos, egészséges, vagy hatékony. Ne feledje, hogy az FDA nem szabályozza a gyógynövény, mintha nem kapható vény nélkül kapható gyógyszerek. Ez azt jelenti, hogy nem lehet teljesen biztos benne, hogy mi szerepel a címkén belül van az üveg.

Gyógynövény is okozhat mellékhatásokat, valamint kölcsönhatásba más gyógyszerekkel. Beszélje meg orvosával, mielőtt bármilyen természetes kiegészítése.

Megnagyobbodott Prosztata Tünetek, Okok Természetes Gyógymódok

Teljesen normális, hogy a férfi a prosztata, hogy növekszik az egész felnőtt életét. Néhány férfi számára ez nem hoz arról, hogy a súlyos tünetek, de mások számára, megnagyobbodott prosztata vezethet kérdések, amelyek befolyásolják nem csak a prosztata egészségét, de az élet minőségét.

A megnagyobbodott prosztata érinti az öt férfi kor között 50, 60, de még gyakoribb az idősebb férfiak. A tünetek igen kellemetlen, sőt még problémákat okozhat a személyes élet, vagy a munkahelyen, mert nem tudok aludni . Áttérve a gyógyszeres kezelés vagy műtét lehet a helyzeten egyes esetekben, különösen, ha ez nem szükséges, de vannak életmód, étrend változás, hogy lehet, hogy egy különbség, amikor a megnagyobbodott prosztata.

Mi a Megnagyobbodott Prosztata?

A prosztata, a mirigy, a férfi reproduktív rendszer található, csak alul a húgyhólyag között, a végbél, illetve a farkán. Mivel a prosztata körülöleli része a húgycső, ahol a vizelet áthalad, megnagyobbodott prosztata okozhat problémákat a vizelés.

Ha a prosztata nő, akkor nyomja ellen, a húgyhólyag, húgycső, hogy úgy érzem, meg kell vizelni, annak ellenére, hogy a hólyag nem teljes, valamint megakadályozza a vizelet folyását, ki természetesen. Ez az érzés erősebb lesz, amikor az izmok alján a húgyhólyag kezdődik az ajánlatkérő, még ha csak egy kis mennyiségű vizelet jelen van. Idővel, ez az állandó nyomás gyengíthetik a húgyhólyag izmok, s ennek következtében a hólyag nem lesz képes kiüríteni magát rendesen, mindig így néhány vizelet mögött. (1)

Az orvosi kifejezés, hogy a megnagyobbodott prosztata jóindulatú prosztata-megnagyobbodás (BPH). A szó jóindulatú azt jelenti, hogy a daganat nem rákos, de a szó-megnagyobbodás azt jelenti, bővítés, vagy a rendellenes növekedés, a sejtek. BPH a leggyakoribb noncancerous formája a sejtek növekedését, a férfiak, pedig ez nem vezet prosztata rák .

Tünetek

Ha a prosztata megnagyobbodott, nyomódik a hólyag, húgyutak. Ez ahhoz vezethet, hogy a kérdéseket, mint például:

• gyakori vizelés, különösen éjszaka
• nehézségi elhalasztását vizelés
• ez tovább tart, a vizelet áramlani (annak ellenére, hogy a sürgető vizelési)
• feszülten vizeléskor
• gyengébb vizelet áramlását, tovább tart, hogy befejezze vizelés
• csöpögő, szivárgó vizelés után
• úgy érzem, a hólyag nem üres után vizelés

Nem mindig van a közvetlen kapcsolat a méret a prosztata, a tünetek. A férfiak nagyon megnagyobbodott prosztata nem tapasztal tüneteket, míg mások, akik nem nagyon megnagyobbodott prosztata lehet, hogy egy csomó probléma.

Egy harmadik, a férfiak a megnagyobbodott prosztata, alsó húgyúti tünetek (LUCC), ami zavarhatja az életminőségüket. A tünetek a LUCC tartalmazza kitöltése tünetek, mint például a gyakori vizelés, különösen éjszaka, érvénytelenítésével tünetek, mint például a szegény patak, hiányos vizelés, csöpögő vizelés után. A néhány ember, a tünetek elmúlnak idővel, míg mások továbbra is ugyanaz, vagy romlik az idő múlásával, amely szükség lehet műtéti kezelés.

Alkalmanként, a férfiak a megnagyobbodott prosztata lehet, hogy hirtelen vizelési nehézség, vagy nem tud vizelni. Ez egy állapot, az ún. akut vizelet-visszatartás (AUR), azonnali orvosi figyelmet igényel annak érdekében, hogy enyhíti a súlyos kellemetlenséget. AUR egy kellemetlen, esetleg veszélyes körülmények között. Ez leggyakrabban akkor fordul elő, a férfiak a mögöttes jóindulatú prosztata-megnagyobbodás, illetve gyakran van egy kiváltó esemény, mint például az expozíció a hideg időjárás, lenyelés, egy gyógyszert, amely nem teszi lehetővé, a hólyag, a szerződés, illetve a túlzott alkoholfogyasztás. Más tényezők is, mert AUR, mint invazív eljárások kész kezelésére LÓERŐVEL, akut bakteriális prosztatagyulladás valamint a vírusos fertőzések. (2)

Okok

Ez teljesen normális, a prosztata, hogy növekszik a pubertás alatt, amíg ez körülbelül akkora, mint egy dió. Mintegy 25 éven aluli, a prosztata kezdődik, hogy nagyon lassan újra növekedni. A prosztata növekedése nem ugyanaz, mert minden ember; bizonyos, hogy ez a nő sokkal többet, mint a többiek.

A változások a férfi nemi hormonok, mint része az öregedési folyamat, úgy tűnik, szerepet játszik a prosztata megnagyobbodás. Az androgének, mint a tesztoszteron, érinti a prosztata növekedését. A prosztata a tesztoszteron alakítja a dihidrotesztoszteron (DHT), egy másik erős androgén, DHT serkenti a sejtnövekedést a szövet, hogy a vonalak a prosztata. Ez a fő oka a megnagyobbodott prosztata, gyakran fordul elő között a pubertás, illetve fiatal felnőttkorban. Az ösztrogén jelen a férfiak is szerepet játszanak a prosztata megnagyobbodása. Ahogy az ember öregszik, a tesztoszteron szintje csökken, az arány az ösztrogén fokozza, kiválthatják a prosztata növekedését. (3)

Kockázati Tényezők

A kor jelentős kockázati tényező a megnagyobbodott prosztata. Szerint egy áttekintés a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás közzé Vélemények Urológia, a tényleges megnagyobbodása a prosztata alakul ki, mint a szigorúan életkorral összefüggő jelenség, szinte mind a férfiak, kezdve körülbelül 40 éves. Adatok a boncolási vizsgálatok a világ azt sugallja, hogy a prevalencia a BPH körülbelül 10% – a férfiaknál a 30-as, 20% – a férfi a 40-es években, eléri az 50% – 60% – a férfi a 60-as, 80% – 90% – a férfi a 70-es, 80-as években. A kutatók arra a következtetésre, hogy nem kétséges, hogy a férfiak, akik elég sokáig élni fog fejlődni, hogy egyes funkciók összhangban BPH. (4)

Kutatások a Mayo Klinikán Alapítvány úgy találta, hogy a 2,119 férfi vett részt a vizsgálatban, 440 (21 százalék) számolt be egy családban a megnagyobbodott prosztata. A kor-korrigált esélye, hogy közepes vagy súlyos húgyúti tünetek emelkedett azok között, egy családban, mint azok nélkül. Ezek a megállapítások arra utalnak, hogy a férfi a családban, a megnagyobbodott prosztata fokozott kockázatnak vannak kitéve a fejlődés, a tünetek a BPH, ez a kockázat nagyobb, a férfiak a rokonok diagnosztizált fiatalabb korban. (5)

Riasztó tanulmány a International Journal of Kardiológia javasolja, hogy a betegek BPH, alsó húgyúti tünetek jelentősen magasabb prevalencia a szív-érrendszeri betegségek, mint az általános népesség idős korban. A mögöttes okok esetében ez az összefüggés nem teljesen világos, de a kutatók feltételezik, hogy okozhatnak alvás zavarokat, vérnyomás variabilitás, fokozott a kortizol szintet , a megnagyobbodott prosztata kockázati tényezője lehet a szív-érrendszeri betegségek. (6)

A hagyományos Kezelés a Megnagyobbodott Prosztata

A kezelés a megnagyobbodott prosztata attól függ, hogy a tünetek súlyossága, a szövődmények kockázata, mint például a vizelet-visszatartás. A legtöbb férfi a megnagyobbodott prosztata tapasztalat enyhe vagy közepesen súlyos tünetek, valamint képesek megbirkózni velük támaszkodás nélkül súlyos kezelési tervek, mint a gyógyszerek. De néhány ember, a tünetek is rendkívül kellemetlen, vagy akár fájdalmas, ők pedig rosszabb lesz az idő múlásával, így a kezelési terv szükséges.

Egy stratégia az úgynevezett "éber várakozás, hogy" egyre több közös között az Egyesült Államokban az orvosok. (7) Ez az, amikor a beteget meg kell figyelni, hogy ha a feltételek rosszabb bekapcsolása előtt bármilyen formában történő kezelés. Éber várakozás vált bevett gyakorlat, mert a kezelések egy megnagyobbodás, vagy prosztatarák, mint a műtét vagy a sugárkezelés, vezethet, hogy komoly, hosszú távú mellékhatások, mint például inkontinencia, impotencia. Éber várakozás magában keresi változások a tünetek helyett átesett gyakori vizsgálatokat, valamint fordult kezelés is hamarosan.

Egy tanulmány kezdődött között, 1989, 1999, megjelent a A New England Journal of Medicine, benne 695 férfiak korai prosztatarák ki osztották az éber várakozás, vagy radikális prostatectomia (eltávolítása prosztata) követték végéig 2012. Az eredmények több mint 23 éves utánkövetés mutatott jelentős csökkenését halálozási műtét után, különösen, ha a műtét életkor alapján a diagnózis daganat kockázatát. Egy nagy része hosszú távú túlélők az éber várakozás csoport nem szükséges semmilyen speciális kezelés. E tanulmány szerint pedig sokan mások, mint, éber várakozás előnyös az alacsony kockázatú betegek, lehetővé teszi számukra, hogy tartson ki invazív vagy káros kezelések, hogy nem szükséges. (8)

Ha a tünetek a megnagyobbodott prosztata folyamatban vannak, vagy még súlyosabbá válhat, az idő múlásával, a fő hagyományos kezelési lehetőségek a következők:

Gyógyszerek

A legtöbb férfi a megnagyobbodott prosztata vagy nézd meg várom, hogy lássam, hogy azok a tünetek, vagy a gyógyszeres kezelés. Alfa-blokkolók, mint például a terazozin , enyhítésére használják BPH tünetei néhány héten belül, de nem hagyják abba a prosztata-től folyamatosan növekszik. 5-alfa-reduktáz-gátlók (például Avodart vagy Proscar) arra használják, hogy csökkenti a megnagyobbodott prosztata, de lehet, hogy akár hat hónapot, vagy többet mutattak ki semmilyen hatást a tünetek. Néha kombinációja alfa-blokkolók, valamint az 5-alfa-reduktáz-gátlók használják. A gyógyszerek szedése, fontos, hogy tisztában legyenek a lehetséges kölcsönhatások között gyógyszerek. Például, ha egy ember vesz alfa-blokkolók, hogy ne használja gyógyszerek az impotencia kezelése is, mert mindkét gyógyszert vérnyomás-kező hatása. (9)

Műtéti Eljárások

Vannak műtéti technikákat használt, eltávolítani, vagy elpusztítani prosztata szövet. Műtét csak akkor szükséges, ha komplikáció lép fel, vagy a tünetek a megnagyobbodott prosztata vált súlyos, de nincs más módja annak, hogy enyhíti a kellemetlen érzést. Transzuretrális eltávolítását a prosztata (TURP) a leggyakoribb műtét megnagyobbodott prosztata. Az Egyesült Államokban, 150 000 embert TURPs minden évben. A műtét során eltávolítása akadályozza a prosztata szövet elektromos áram vagy a lézer fény.

Egy 2011-es tanulmány, 40 betegek, akik miatt BPH, kezeltek TURP elemezték. A résztvevők alatti 0f 80, a súlya a BPH szövet közötti 30-80 gramm. Összegyűjtése után az adatokat a résztvevők a műtét után a kutatók azt találták, hogy az életminőséget jelentősen javul, mert a TURP módszer hatása a minőségi élet nem állt kor. (10)

A természetes Kezelések, a Megnagyobbodott Prosztata

1. Életmód, Diéta

Bizonyos életmódbeli változások segíthetnek a tünetek enyhítésére, a megnagyobbodott prosztata. Azok számára, akik szeretnék, hogy várjon, mielőtt kiválasztják a gyógyszeres kezelés vagy műtét, próbálom ezeket az ajánlásokat lehet hasznos:

• korlátozza, vagy kerülje az alkohol, koffein
• határ iszik folyadékot este
• próbál vizelni, legalább három óránként
• fizikai tevékenységben
• fenntartani az egészséges testsúlyt
• növelje bevitel egészséges zsírok (például a az omega-3 élelmiszerek)

2. Medencefenék Képzés

Medencefenék képzés, is ismert, mint kegel gyakorlatok , segíthetnek a férfiak erősíti az izmokat, a kismedencei rekeszizom, javítása akaratlan vagy rendellenes vizelet veszteség, a férfiak a megnagyobbodott prosztata. Elvégzi ezeket a gyakorlatokat, amely magában foglalja a szerződő majd felengedi az izom, támogassa a húgyhólyag, közel a záróizom. Mert nehéz megtalálni ez az izom, próbálja meg a gyakorló vizelés közben. Szerződés az izom, hogy a vizelet lassú, amíg lelassul, majd megáll a vizelés 20 másodpercig. Általánosságban ajánlott, hogy a férfiak gyakorlat medencefenék képzés három-öt alkalommal naponta. (11)

3. Gyógynövény

A következő gyógynövények is segíthet a BPH:

Saw Palmetto

Saw palmetto már széles körben használják, mint egy terápiás gyógyszer merevedési zavar miatt BPH. A kutatás azt mutatja, hogy a saw palmetto segít javítani a merevedési zavar valamint a hiperaktív hólyag a betegek BPH. Az is ismert, hogy biztonságos, azt jelenti, hogy a kezelés, még a hosszú távú bevitel. (12)

A Csalán Gyökér

Egy tanulmány megállapította, hogy Japán csalán van hidrofób összetevők, mint a szteroidok, hogy gátolhatja a membrán szövet tevékenység, a prosztata, amelyet a későbbiekben elnyomja a prosztata-sejt anyagcsere, növekedés. (13)

Tökmag Olaj

Kutatási közzé A táplálkozási Kutatás, Gyakorlat megállapította, hogy tökmag olaj képes volt csökkenteni a tünetek a megnagyobbodott prosztata három hónapon belül. Maximális vizelet áramlási sebessége fokozatosan javult jelentősen hat hónap után. (14)

Megnagyobbodott Prosztata Óvintézkedések

A férfiak a megnagyobbodott prosztata kell beszélni, hogy az egészségügyi szolgáltató, mielőtt bármilyen vény nélkül kapható gyógyszerek, mint például a dekongesztánsok, antihisztaminok . Ezek a gyógyszerek, amelyek általában vett megfázás, allergia, ronthatja húgyúti tünetek azáltal, hogy megakadályozza az izmok, a prosztata -, a húgyhólyag nyakán a pihentető, valamint lehetővé teszi a vizelet szabad áramlását. (15)

Diuretikumok, amelyek növelik vizelés, is, hogy a megnagyobbodott prosztata tünetek súlyosbodását, a férfiak figyelembe ezeket a gyógyszereket kell beszélni, hogy az egészségügyi szolgáltatók arról, alternatívák.

5 hazai Jogorvoslati Prosztata Problémák

Szomorú tény, hogy egyre idősebb a férfi faj. A férfiak többsége, több mint 60 év (néhány pedig ezért van az 50-es években) dolgozzon ki egy tünetek a prosztata problémák. A három leggyakoribb rendellenességek jóindulatú prosztata-megnagyobbodás (BPH), a noncancerous prosztata megnagyobbodás; prosztata gyulladásos fertőzés; -, prosztata-rák. BPH annyira gyakori, hogy egyes orvosok úgy vélik, hogy egy normális következménye, hogy az öregedés a férfiaknál.

A prosztata fő feladata, hogy készítsen egy alapvető része az ondófolyadékot, hogy hordozza a sperma. Ez a dió alakú mirigy található alább egy férfi húgyhólyag kezd hatni, közel a pubertás pedig továbbra is nőni. Ez a bővítés általában nem okoz tüneteket, míg 40 éves kor után, ez általában nem okoz problémát, amíg 60 évesen vagy később.

A megnagyobbodott prosztata problematikus, mert megnyomja a húgycső, ami nehézségek vizelés, gyengül a húgyhólyag. Néhány tünet a prosztata problémák a következők:

• vizelési nehézség
• gyakori vizelés, különösen éjszaka
• nehezen induló vizelés
• egy képtelenség, hogy üres a húgyhólyag
• egy csel, hogy a vizelet annak ellenére, hogy a sürgető vizelési inger
• egy égő érzés vizeléskor
• ellenőrizetlen csöpögő vizelés után
• fájdalom mögött a herezacskó
• fájdalmas magömlés

Figyelmen kívül hagyva, prosztata problémák, mint egyes emberek szokták, nem egy okos ötlet. Nem kezelik, prosztata problémák kap egyre rosszabb, egyre inkább fájdalmas, de vezethet veszélyes szövődmények, köztük a húgyhólyag, vese fertőzések.

Változások a diéta segít enyhíteni a prosztata kellemetlenségeket, egyes esetekben csökkentheti a kockázatot a fejlődő prosztatarák. Nézd meg, hogyan hazai jogorvoslati a konyhából segíthet a következő oldalon.