Ha sok felnőtt férfi vagy, akkor gondoltál a sajátodra a prosztata egészségét Valamikor az életedben. Ez egy fontos kérdés, hiszen a férfiak 90 százaléka a prosztata állapotában valamilyen problémát tapasztal 70 éves korban. Az egyik ilyen probléma a prosztatagyulladás.
A prosztatagyulladás gyakori állapot, amely gyulladást vagy a prosztata mirigy fertőzését okozza. Becslések szerint a prostatitis tünetei az életük 35-50% -át érintik. És ellentétben egy megnagyobbodott prosztata és a prosztatarák, amely általánosan befolyásolja az idős férfiakat, a prosztatagyulladás minden korosztályban, különösen a 20 és 40 év közötti férfiakat érinti. (1)
A tünetek súlyossága változó, de a legtöbb prosztatagyusú férfi fájdalmas vizelést szenved; a medence, az ágyék és a hát alsó része fájdalmai; influenzaszerű tünetek; és a szexuális viszonyt, például fájdalmas ejakulációt és merevedési zavarokat okoz. Szerencsére vannak természetes és biztonságos módszerek a prosztatagyulladások enyhítésére, amelyek segítenek abban, hogy újra érezze magát.
A prosztatitis kifejezés olyan fertőző betegségek kombinációját írja le, amelyek a prosztata mirigyét foglalják magukban. A prostatitis négy kategóriája létezik:
Akut bakteriális prostatitis: Az akut bakteriális prostatitis becslések szerint az összes prosztatagyulladás legfeljebb 10% -át teszi ki, ami a betegség legkevésbé gyakori formája. Leginkább a 20 és 40 év közötti és a 70 évnél idősebb férfiakat érinti. (2)
Krónikus bakteriális prostatitis: A krónikus bakteriális prosztatagyulladás a prosztata és a húgyúti tünetek visszatérő fertőzéseit idézi elő, amelyek több hónapig érkeznek. Ha a prosztata bakteriális fertőzése nem teljesen megszűnik, a prostatitis tünetei megismétlődhetnek és nehezen kezelhetők.
Krónikus prosztatitis / krónikus kismedencei fájdalom szindróma: A krónikus prostatitis a prostatitis leggyakoribb és legkevésbé ismert formája, ami az esetek 90% -át teszi ki. A becslések szerint a férfiak 10-15% -át érinti az Egyesült Államokban, és bármely életkorban előfordulhat. A krónikus prostatitis akkor jelentkezik, amikor a kismedencei fájdalom és a prosztatagyulladás más tünetei jelentkeznek, de a baktériumok nem okozzák. (3)
Tünetmentes gyulladásos prosztatagyulladásTünetmentes gyulladásos prosztatagyulladás a prosztata gyulladása. Az ilyen típusú prosztatitis egyetlen tünete a fehérvérsejtek jelenléte a prosztata folyadékban; valójában ezt a típust általában véletlenszerűen diagnosztizálják csak a meddőség vagy a prosztatarák értékelése után. (4)
A prosztatagyulladás tünetei az állapot típusától és okától függenek. A tünetek személyenként változhatnak.
Az akut és krónikus bakteriális prostatitis tünetei hasonlóak, de a krónikus formája általában nem olyan súlyos. Az akut bakteriális prosztatagyulladás tünetei hirtelen fellépnek, míg a krónikus bakteriális prosztatitis tipikusan lassan fejlődik és három vagy több hónapig tart. Mindkét forma tünetei általában (5):
A krónikus bakteriális prosztatagyulladással járó tünetek lehetnek tartósak és enyheek, vagy előfordulhatnak és megyek. A bakteriális fertőzés által okozott prosztatagyulladás két lehetséges szövődménye az urosepsis és a septicemia. Az Urosepsis a húgyutak vagy a prosztata súlyos fertőzése, amely többszervi diszfunkcióhoz vezethet. Vérmérgezés a baktériumok véres mérgezése, amely szeptikus sokkhoz vezethet. (6)
A krónikus kismedencei fájdalom három hónapig vagy tovább tart. Krónikus prosztatitis / krónikus kismedencei fájdalom esetén a fájdalom hirtelen felléphet, vagy fokozatosan fejlődhet. Néhány hónapig is eljöhet. Az ilyen tipikus prosztatitis gyakori tünetei a következők:
A tünetmentes gyulladásos prostatitisben szenvedő férfiaknak nincsenek tünetei, és ez a típus nem okoz szövődményeket. Általában észlelhető, ha a beteget vizeletürítési fertőzésekre vagy reproduktív traktus-rendellenességre tesztelik.
A bakteriális prosztatitiset bakteriális fertőzés okozza, amely általában akkor következik be, amikor a baktériumok a húgycsőből a prosztatába kerülnek. A legtöbb esetben a vizeletben lévő baktériumok szivárognak be a prosztatába, és fertőzést okoznak. Krónikus bakteriális prosztatitis esetén a baktériumok krónikusan fertőzik meg a prosztata mirigyét, ami ismételt húgyúti fertőzésekhez vezet.
A krónikus kismedencei fájdalom oka változik. Előfordulhat a prosztata kezdeti fertőzése, a prosztata vagy az alsó húgyúti traktus, a medencefenék izomzatának görcsjei által okozott sérülés, műtét.
A 2016 – ban megjelent tanulmány Prosztatarák és prosztata megbetegedések jelzi a krónikus prosztatitis / krónikus kismedencei fájdalom lehetséges kockázati tényezőit. A leggyakoribb kockázati tényezők közé tartozik a stressz, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a minimális vízfogyasztás, a kiegyensúlyozatlan étrend, a gyakori szexuális aktivitás, az ejakuláció késleltetése, a vizelet és az éjszakai váltás. Nyugodtan élnek, ivottek koffeinmentes italokat, és nem ivtak elég vizet, és súlyos fájdalomhoz társultak a prosztatagyulladásban szenvedő betegeknél. (7)
A prosztatagyulladáshoz kapcsolódó egyéb kockázati tényezők közé tartoznak a prosztata terjedését előidéző húgyhólyag fertőzése; kismedencei trauma; prosztata biopszia; vagy katétert tartalmaz a húgycsőbe, hogy elvezethesse a hólyagot.
Az akut és krónikus bakteriális prostatitis kezelése tipikusan antibiotikumokat és fájdalomcsillapítókat tartalmaz. Az akut bakteriális prosztatitis esetében az antibiotikum-gyógyszerek egy-két hétig történő bevétele a kezelés legáltalánosabb formája. Néhány akut bakteriális prosztatitisben szenvedő beteg esetében nagy dózisú intravénás antibiotikum szükséges, mivel a tünetek hirtelen jelentkeznek, és súlyosak lehetnek. De azok a betegek, akik nem hánynak és nem súlyos betegségben szenvednek, rendszerint orális antibiotikumokat kapnak, mint például a fluorokinolon. A chicagói Feinberg-i Egyetem Északnyugat-Egyetemen végzett kutatásai azt mutatják, hogy a fluorokinolon megkönnyebbíti a férfiak 50% -át, és hatékonyabb, ha a tünetek megjelenése után hamarosan felírták. (8)
A krónikus bakteriális prostatitisben szenvedő betegek többsége hosszabb ideig, általában 4-6 héten át alacsony dózisú antibiotikumokat kap, de a kezelés hosszabb lehet, ha nincs eredmény. (9)
Az alfa-blokkoló szereket, mint a tamsulozint és az alfuzozint néha a prosztatagyulladásban szenvedő férfiaknál jelentkező abnormális húgyúti tünetek csökkentésére használják. Ezek a gyógyszerek arra szolgálnak, hogy segítsenek azoknak, akik vizelés közben fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalnak; ne ürítsék ki teljesen a hólyagukat; vagy vizelést okoz. A kutatások azt mutatják, hogy az alfa-blokkolók szerény mértékben előnyösek bizonyos prosztatagyulladásban szenvedő betegeknél; azonban számos mellékhatás figyelhető meg az alfa-blokkoló szedése során, beleértve a szédülést, fejfájást, szédülés, mellkasi fájdalom, fejfájás, homályos látás és álmosság. (10)
A prosztata és a húgyhólyag izomzatát kiküszöböli a tünetek javítására vagy csökkentésére is. Az általánosan előírt gyógyszerek közé tartoznak a finaszterid, a doxazozin és a terazozin. (11)
1. Vegye ki a Quercetin-t
A quercetin egyfajta flavonoid antioxidáns, amely segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat, amely a nem baktériás prostatitishez kapcsolódik. A kutatás azt sugallja, hogy a kvercetin hasznos lehet a hólyag vagy prosztata tüneteinek kezelésére és a medencefenék fájdalmára vagy görcsösségére. (12)
Egy vizsgálatban négy hétig 500 mg keménycetint adtak be naponta kétszer. A krónikus prostatitisben szenvedő betegek jelentős javulást mutattak, és csökkentették a placebocsoport gyulladását. (13)
2. Próbálja ki a Bee Pollen-t
Tanulmányok azt mutatják méh pollen hatásos lehet a prosztata állapotban gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és anti-androgén hatása miatt. Valójában a méhek pollen hatásosságát összehasonlították olyan gyulladásgátló szerekkel, mint a naproxen és az indometacin. A kutatás szerint Bizonyítékalapú kiegészítő és alternatív gyógyászat, "A klinikusok megerősítik, hogy a nem baktériás prosztata gyulladásokban a pollen a betegek állapotát javítja a fájdalom hatékony eltávolításával." (14)
A méhek pollen használatának legáltalánosabb módja az őrölt földi pollen keverése, mint a túró, a joghurt, a gyümölcslevek vagy a smoothie. A gyulladás csökkentése és a prosztata egészségének javítása érdekében javasoljuk, hogy 1 teáskanál földi pollent vegyen naponta háromszor.
3. Vegye a Saw Palmetto-t
Az egyik legismertebb látta a palmetto előnyeit az a képesség, hogy természetes módon javítja a prosztata egészségét és a vizelet diszfunkcióját. A kutatás szerint a palmetta látszólag kötődik az alsó húgyutak receptoraihoz, ezáltal javítva a prosztata húgyúti tüneteit, például a hiperaktív húgyhólyagot és a BPH tüneteket. (15) A kutatók jelzik, hogy nincsenek ismert gyógyszerkölcsönhatások, és nem okoznak káros mellékhatásokat. (16)
A legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban láthatók a palmetto kapszulák. Győződjön meg róla, hogy a termék címkéje azt jelzi, hogy a tartalom szabványosított és 85-95 százalékos zsírsavakat és sterolt tartalmaz.
4. Kerülje a gyulladásos élelmiszereket
A prostatitis tüneteinek enyhítésére kerülni kell a triggert és a gyulladásos ételeket finomított szénhidrátok, glutén, cukor és mesterséges édesítőszerek, fűszeres ételek, savas ételek, alkohol és túl sok koffein. Ezek az ételek és más, az allergiás reakciókat okozó ízelítő ételek gyulladást okoznak a szervezetben, és hozzájárulhatnak a kismedencei és alsó hasi területek fájdalmához. (17)
Néha nem a tipikus gyulladásos ételek, amelyek a prosztatagyulladáshoz vezetnek, ám élelmiszer-allergiák vagy intoleranciák okoznak gyulladást és fájdalmat. egy eliminációs étrend beleértve a glutént, tejterméket, szójat, finomított cukrokat, földimogyorót, kukoricát, alkoholt, tojást és csomagolt vagy feldolgozott élelmiszereket tartalmazó közös allergének eltávolítását. Miután körülbelül hat hétig elkerülte ezeket az élelmiszereket, a tünetei elkezdenek eloszlani. Ha ez a helyzet, akkor tudod, hogy az egyik ilyen étel a tettes. Egyenként kezdj el hozzátenni ezeket az ételeket az étrendedbe, és fordítson nagy figyelmet arra, hogy a szervezet hogyan reagál – ez segít megmutatni, hogy az adott élelmiszer milyen problémát okoz.
5. Egyél gyógyító ételeket
A kiegyensúlyozott táplálkozás a prosztatagyulladás egyik sarokköve. Ez azt jelenti, hogy teljes és természetes ételeket fogyasztanak, amelyek segítenek a gyulladás csökkentésében, a bél belgyógyulásában és növelje az immunrendszert. Rendszeresen fogyasztja a következő élelmiszereket:
Fontos a stressz csökkentése és az éjszakai alváshoz szükséges elégedetlenség – legalább hét óra, mivel ezek a prosztatagyulladás kockázati tényezői.
6. Próbálja ki a Biofeedback terápiát
Biofeedback terápia egy olyan típusú képzés, amely a betegeket arra tanítja, hogy ellenőrizzék a kényszerű fiziológiai folyamatokat, segítve lazítani az izmokat és csökkenteni a fájdalmat. Egy 2003 – as tanulmány a Asian Journal of Andrology azt találták, hogy 60 nem baktériumos prosztatagybetegségben szenvedő beteg jelentősen javította a tüneteit a biofeedback kezeléssel. Néhány javított tünet a fájdalom vagy kellemetlen érzés a nemi, ágyék és rektális területeken. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a biofeedback terápia a krónikus kismedencei fájdalom biztonságos és hatékony terápiája. (18)
7. Gyakorolja a medencefenék képzést
A New Jersey-i Hackensack Egyetem Orvosi Központjában végzett kutatás azt mutatja, hogy a kismedencei izom-képzés segíthet a férfiakra ható számos klinikai körülmény javításában, beleértve kismedencei fájdalom , vizelet inkontinencia, hiperaktív húgyhólyag, vizelés után csöpögő, merevedési zavar és ejakuláció. (19)
Krónikus kismedencei fájdalom-szindrómában szenvedő férfiak gyakorolhatnak kegel gyakorlatok hogy tüneteiket enyhítsék. Először is, azonosítsa a medencefenék izmait, ha megállítja a vizelést a középső szakaszban – az izmok, amelyek erre használják a kismedencei izmokat. A kegelhez húzza meg a medencefenék izmait, és tartsa a összehúzódást öt másodpercig, majd lazítson öt másodpercig. Folytassa ezt a módszert, és növelje a medencefenék erejét, hosszabb ideig tartsa az izomösszehúzódásokat. Ahhoz, hogy hatást gyakorolhasson, mindennap mindenképpen kegyt kell csinálnia, ezért mindennapi gyakorlatot csináljon, kb. Három készletet, 10 darabonként.
8. Használja az illóolajokat
A három esszenciális olaj, amelyet a tünetek enyhítéséhez ajánlok, a tömjén, a mirha és az oregán. Fenyőtömjén segít a fájdalom és a gyulladás csökkentésében, mindkét bakteriális és nem bakteriális prosztatagyulladásban. Myrr olaj antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és az izmok relaxálására használható, segítve a fájdalom enyhítését. Mind a tömjén, mind a mirh olajok helyileg alkalmazhatók a napi kétszer a nemi szervek alatt. (20)
Az oregano illóolaj antibakteriális, gombaellenes és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik. Tanulmányok azt mutatják oregano olaj előnyeit mint a vényköteles antibiotikumoké, mert hatékonyan képes megölni a baktériumokat anélkül, hogy káros mellékhatásai lennének (például az élelmiszer baktériumok elpusztítása a bélben) és az antibiotikum rezisztencia kockázata. (21)
A baktériumi prosztatitis kezeléséhez oregánolajat használjunk 3-4 csepp ½ teáskanál kókuszolajjal, és naponta kétszer maximum két hétig vegye be.
A megfelelő kezelési terv az állapot okaitól függ. Legtöbbször, a különböző terápiás kezelések egyszerre a leghatékonyabbak. Ha ezen természetes gyógymódok alkalmazását tervezi a tünetek enyhítésére, tegye azt az egészségügyi szolgáltató irányítása alatt. Ez különösen akkor fontos, ha bakteriális prosztatagyulladásra antibiotikus gyógyszerek helyett oregánolajat használnak, mivel a tünetek gyorsan jelentkeznek és rendkívül súlyosak lehetnek, ha az állapotot nem kezelik azonnal. Ha antibiotikus gyógyszereket használ a kezeléshez, kövesse probiotikus kiegészítéssel és probiotikus ételekkel annak érdekében, hogy az egészséges baktériumokat feltöltse a bélben.
A hangjától azt gondolhatja, hogy a szivárgó bél csak az emésztőrendszert érinti, de a valóságban többet érhet. Mivel a Szivárványos Gut annyira gyakori, és egy ilyen rejtély, ingyenes webináriumot kínálok minden szivárgó bélben. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a webinarról.
A prosztatagyulladás a prosztata mirigy fertőzése vagy gyulladása, a férfiaknál a húgyhólyag alatt elhelyezkedő dió méretű mirigy. Feladata a prosztata folyadék előállítása, amely a sperma fő összetevőjeként a sperma táplálására és szállítására szolgál. Amikor a prosztata duzzad vagy megnagyobbodik, lebenetei összenyomják a húgycsövet, ami vizelési és szexuális funkciókat okoz.
A prostatitis nagyon gyakori, ami az életük öt-kilenc százalékát érinti. Ez minden korosztályban jelentkezik, de a leggyakoribb a fiatal és a középkorú férfiak körében.
A prostatitis négyféle módon fordul elő:
Bakteriális prosztatagyulladás általában akkor fordul elő, amikor a baktériumok által fertőzött vizelet visszavezetődik a húgycső és a prosztata mirigyét összekötő csatornákon keresztül. Ez a leggyakoribb a húgyúti fertőzés alatt vagy után. Az orvosi eljárásoknak vagy a kerékpározásnak köszönhetően a kismedencei területre gyakorolt trauma növelheti a bakteriális fertőzés kockázatát.
A bakteriális prosztatagyulladás krónikussá válhat, ha az antibiotikumok nem képesek megölni a prosztata összes baktériumát. Néha a gyógyszerek nem tudnak mélyen behatolni a prosztata szövetébe, hogy elérjék az összes baktériumot. Néhány baktériumfajta ellenállóbb az antibiotikumokkal szemben, mint mások.
Az orvosi közösség nem tudja pontosan, mi okozza az abakteriális prosztatagyulladást. Sok esetben úgy tűnik, hogy olyan fertőzésnek tudható be, amelyet a tesztek nem észlelhetnek. Egyéb lehetséges okok közé tartoznak a kismedencei izomgörcsök, amelyek idegrendszeri rendellenességek vagy tartós immunreakció következményei a sérülés vagy az előző fertőzés következtében.
A prosztatagyulladás tünetei nem specifikusak, ami azt jelenti, hogy sok más betegség, köztük olyan komoly, mint a prosztatarák. Ezért fontos, hogy azonnal keresse fel az orvosi segítséget.
A gyakori tünetek a következők:
Ezenkívül a bakteriális prosztatagyulladás influenzaszerű tüneteket okozhat, beleértve a lázat, a hidegrázást és az izomfájdalmat.
A prosztatagyulladás néhány típusát nehéz diagnosztizálni. Emiatt a férfiak számára előnyös lehet urológus, a vizelet- és férfi reproduktív egészségre specializálódott orvos.
A gyakori diagnosztika a következők:
A bakteriális prosztatagyulladás a kirekesztés diagnózisa, ezért más okokat ki kell zárni. Ehhez az orvos további vizsgálatokat rendelhet, például MRI, cisztoszkópia, ultrahang és biopszia.
Az akut bakteriális prostatitis hatékonyan kezelhető antibiotikumokkal. Általában orális antibiotikumok elegendőek, de súlyos esetekben szükség lehet intravénás antibiotikumokra. A terápia két-négy hétig tart.
A krónikus bakteriális prostatitis hosszabb antibiotikummal kezelendő, jellemzően 8-12 hétig. Az ismétlődő fertőzésben szenvedő férfiaknál az orvos kis dózisú antibiotikum-terápiát írhat elő maximum hat hónapig.
Az antibiotikumok néha hatásosak akkor is, ha a tesztek nem mutatnak baktériumot. Ezért gyakran írják fel őket a krónikus abakteriális prostatitis kezelésének első soraként.
A legtöbb akut bakteriális prosztatitis és a krónikus bakteriális prosztatagyulladás mintegy 75 százaléka egyértelműen kitisztul az antibiotikum terápiával.
Amikor a prosztatagyulladás antibiotikumokkal gyógyítható, a kezelés célja a tünetek kezelésére irányul. A legtöbb férfi folytatja a normális tevékenységet a kezeléssel és néhány szállással.
Nem ismert, hogy a prosztatagyulladás megelőzhető-e, de a következő tippek segíthetnek csökkenteni a kockázatot:
NIH Krónikus Prostatitis Tünet Index
(3) Számítsa ki és jelentse a teljes pontszámot (0-43 tartomány), amelyet "teljes pontszámnak" neveznek. Értékelje a betegeket a kiindulási állapotban, és kövesse őket idővel minden egyes beteg saját kezébe. Használható az összehasonlítható "normák" -hoz is, amelyeket létrehoztak és közzétettek.
.
A Prostatitis Alapítvány feladata, hogy a nyilvánosságot tájékoztassa a prosztatagyulladás prevalenciájáról
és ösztönözze és támogassa a kutatásokat az ok megtalálásához és a prosztatagyulladáshoz.
Sajnáljuk, hogy ismernie kell a prosztatagyártást, de örülünk, hogy idejöttél, mert úgy gondoljuk, hogy segíthetünk. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a Prostatitis Alapítvány nem
nem garantálja, nem támogatja, szponzorálja, nem támogatja, nem ajánlja fel vagy fogadja el az egészségügyi szolgáltatók felelősségét, illetve bármely egészségügyi ellátásban részt vevő bármely kezelést vagy protokollt.